¿Desea agregar 1 a 4 pulgadas al tamaño de su pene en 8 semanas? ¿Desea que esto suceda sin efectos secundarios, sin herramientas embarazosas, sin paquetes embarazosos para recibir por correo y sin perder su nuevo tamaño? Bueno, la única opción de ampliación que existe hoy en día que puede hacer que todas estas cosas sucedan colectivamente son los ejercicios naturales del pene. Cuando elige hacer ejercicios para el pene, es importante que el programa que elija contenga los mejores ejercicios estratégicamente empaquetados, lo que aumentará naturalmente CUALQUIER ASPECTO de su virilidad. En este artículo, voy a hablar sobre cuáles son estos ejercicios (unos 31 para ser exactos) que figuran en el programa que utilicé y que me ayudaron a agregar 2 pulgadas a mi cintura en menos de 2 meses (y muchos otros hombres han ganado incluso mejores resultados que yo).
Lo que todos los programas deberían tener al principio …
Bien, primero lo primero. Cualquier programa de ejercicio debe contener lo siguiente …
A.) Pre-entrenamiento: consejos sobre lo que debe hacer antes de comenzar un programa de ejercicios. Estos consejos pueden marcar una gran diferencia.
B.) Precauciones de seguridad: por supuesto, cada programa debe incluir información sobre cómo asegurarse de que se mantenga seguro durante estas rutinas. Si bien todos los ejercicios son seguros y no tienen efectos secundarios, hacerlos sin tener en cuenta las precauciones de seguridad puede causar problemas.
¿En qué se basan los ejercicios …
En todos los programas de ejercicio de pene de renombre, encontrará que todos los programas se basan en los siguientes 6 principios …
A.) Calentamiento: esto le permite no sufrir dolor y le asegurará un desarrollo correcto y coherente del tamaño de su pene.
B.) Ejercicios musculares de PC: este tipo de ejercicios están diseñados para fortalecer el músculo pubococcígeo (músculo PC corto). Fortalecer este músculo te hará durar más durante las relaciones sexuales, hará que tu orgasmo sea explosivo, le dará a tu pene un aspecto más muscular, mejorará la salud de tu próstata, te ayudará a permanecer más duro y por más tiempo. ¡Obviamente, cualquier programa u otro método de ampliación (como píldoras, bombas y extensiones) que no fortalezca el músculo PC es absolutamente inútil! Los beneficios de tener este músculo fortalecido son simplemente increíbles … ¡por decir lo menos!
C.) Ejercicios de estiramiento: los ejercicios de estiramiento están diseñados para estirar naturalmente los ligamentos de su pene para agregar longitud … permanentemente. A diferencia de las herramientas de extensión, usar las manos y realizar ejercicios de estiramiento suaves naturalmente extenderá su pene … de forma permanente.
D.) Tratamientos húmedos: este es un tipo de ejercicio de jelqing diseñado para aumentar la circunferencia y la longitud al aumentar el flujo sanguíneo en el eje del pene. Estos ejercicios se realizan con lubricante (por lo tanto, ordeño por el método húmedo).
E.) Golpes secos: los mismos principios que el ordeño húmedo, pero sin lubricante.
F.) Calentamiento: al final de todos los ejercicios, se recomienda una rutina de calentamiento rápido para asegurar un crecimiento adecuado e indoloro.
Ahora el programa de ejercicios debe incluir los siguientes 31 ejercicios …
1. Ejercicio introductorio: esto le permite dar vida a estos ejercicios durante la primera semana, así como a su hábito.
2. Entrenamiento para principiantes: en la semana 2, debe comenzar el entrenamiento para principiantes. Este entrenamiento consistirá en ejercicios musculares para PC, ejercicios de estiramiento y ejercicios de jelqing.
3. Ejercicio estándar: en las semanas 3 a 6, debe hacer un entrenamiento estándar. Con este entrenamiento, realizará las rutinas habituales, pero con plazos más largos y más repeticiones. En este punto, ¡debería ver una diferencia significativa en el tamaño de su edad masculina!
4. Entrenamiento personal: para la semana 7, debería haber dominado prácticamente todos los entrenamientos básicos, y ahora puede crear su propio entrenamiento personalizado. O bien, puede optar por tener un entrenamiento diseñado por otro miembro del programa de ejercicios para el pene que haya elegido.
5. Combinación de velocidad: este entrenamiento está diseñado para completarse en 8 minutos.
6. Ejercicio muscular avanzado para PC: este ejercicio toma un ejercicio muscular básico para PC y lo extiende. ¡Por supuesto, esto significa un desarrollo más rápido!
Sección de entrenamiento dirigida
7. Fortalecimiento de su erección: si tiene problemas con la disfunción eréctil, las rutinas de esta sección le ayudarán a fortalecer su erección.
8. Lucha contra la impotencia: estos ejercicios ayudarán a curar la impotencia.
9. Eyaculación precoz: si eyacula demasiado temprano, los ejercicios en esta categoría de ejercicios terminarán con este problema vergonzoso.
Ejercicios dirigidos (avanzado)
10. Ejercicios para la cabeza: para obtener esa gran cabeza de hongo en su pene, estos ejercicios están diseñados para hacer precisamente eso.
11. Curación de la curvatura: si tiene una curva en forma de plátano en el pene durante la erección, estos ejercicios ayudarán a corregir este problema y a reducir la erección.
12. El entrenamiento súper seco jelq: esta es una versión avanzada del ejercicio seco jelq normal.
13. The Super Wet Jelq – Esta es una versión avanzada del ejercicio de jelq seco y húmedo.
14. Erection Builder: esta rutina de ejercicios ayuda a fortalecer las erecciones y a mantener la duración de la erección.
15. Ejercicio de duración avanzada: este ejercicio es SOLO para aquellos que han participado en el programa durante al menos 6 semanas. ¡El entrenamiento está diseñado para estirar el pene y agregar longitud seria!
16. Restauración de los preventivos: ejercicios diseñados para aumentar la sensibilidad del prepucio para un mayor placer sexual.
17. Toalla colgante: ayuda a fortalecer el músculo de tu PC.
Ejercicios avanzados especiales Parte 1
Los siguientes ejercicios son solo para aquellos que han estado en el programa por algún tiempo y han dominado todos los entrenamientos anteriores. ¡Es esencialmente una escuela de actualización para el entrenamiento del ejercicio del pene!
18. Rayas de 180 grados: deshazte de este giro desagradable con el pene en estado flácido.
19. Ganchos: diseñados para estirar las diferentes áreas del eje del pene para aumentar el tamaño flácido y la longitud de la erección.
20. Sección de estiramiento: estos ejercicios estimulan las diferentes áreas del eje del pene.
21. Gap jelqs: esto ayuda a acelerar el flujo de sangre a través del eje del pene.
22. Enchufe un ejercicio de compresión: un poco más extraño, esto se traduce en un aumento de la longitud.
23. Puño con 2 dedos: ¡otro entrenamiento extraño! Este ejercicio es una versión avanzada de jelqing.
24. Vulcan jelqs: esta es una gran experiencia alternativa avanzada para el ejercicio estándar de jelqing húmedo.
25. Masturbarse: este divertido ejercicio combina la masturbación y la leche de gelatina en una sola.
26. Pogos: este entrenamiento es un ejercicio de jelqing secreto multidireccional.
27. Girar el árbol: un ejercicio de estiramiento para agregar longitud.
28. Combinaciones de jelq seco para PC: un excelente entrenamiento avanzado para aumentar la circunferencia.
Ejercicios avanzados especiales Parte 2
29. Procesamiento avanzado de longitud.
30. Ejercicio de circunferencia avanzada.
31. Ejercicio de 6 minutos: esta es una versión compacta del mejor entrenamiento diseñado para completarse en 6 minutos.
Entonces lo tienes. 31 ejercicios que deben incluirse en un programa de ejercicios de pene acreditado (como el que elegí descargar) si desea agregar 1 a 4 pulgadas al tamaño de su pene, aumentar el grosor, aumentar la firmeza, durar más durante mucho tiempo en la cama, tenga orgasmos alucinantes, mejore la salud de la próstata y obtenga estos beneficios PERMANENTES sin efectos secundarios. Si eres consistente con el programa que eliges, te puedo asegurar que verás increíbles resultados en desarrollo.
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